首页 > 资讯中心_提供最新的|健康资讯_美食资讯_养生食疗|等信息 > 健康饮食_健康饮食食谱_健康饮食小常识 > 吃蘑菇有什么好处,蘑菇的功效与作用是什么?

吃蘑菇有什么好处,蘑菇的功效与作用是什么?

时间: 2018-05-22 来源:优吉拉

香菇富含蛋白质,且脂肪含量低,是餐桌上常见的营养保健良品。今天跟着优吉拉一块儿来了解下“香菇”这种菌类。

香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。

香菇,主产于随州、山东、河南、浙江等地。是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。

常吃蘑菇可提高机体免疫力,蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;

蘑菇能通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;

蘑菇还有镇痛、镇静的功效,巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。

没想到蘑菇的的功效与作用这么多,难怪养生人士都喜欢吃

偷偷告诉大家,优吉拉食品商城最近上新了不少有机健康食品,需要的小伙伴可以去看看哦~

分享到: