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盖亚农场的蘑菇怎么炒好吃又简单?

时间: 2018-05-22 来源:优吉拉

盖亚农场的蘑菇,是精选来自东北的山珍香菇的。

每颗香菇生长的平均气温26-28℃,菌丝经过60-70天的生长,即可长满袋,再经过10-15天即可完成转色。

每颗盖亚农场的香菇都大小均匀,饱满多汁,这样烹饪出来的蘑菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,深受大家的喜欢。

香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。

那么,盖亚农场的蘑菇怎么炒好吃又简单?

蘑菇炒鸡蛋

- 准备食材 -

鸡蛋3个、蘑菇200克、小葱末1根、油盐适量、蒜少许、青椒少许

- 步骤 -

1.蘑菇撕开洗净

2.鸡蛋三个打匀

3.备少许青椒,葱末,蒜末

4.开水潦一下蘑菇除味

5.先炒一下鸡蛋,六分熟,盛出

6.鸡蛋盛出来

7.加油,葱花爆锅

8.把蘑菇倒入油锅,翻炒过油

9.加入少许酱油继续翻炒一下

10.将鸡蛋倒入,一起翻炒,然后加入水,大火翻炒,加入青椒,出锅前加入蒜末,少许香酥

原来做法这么简单~偷偷告诉大家,想了解更多养生食疗的做法,就到优吉拉资讯中心看看吧~

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