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木耳泡多久就不能吃了,你知道吗?

时间: 2018-05-07 来源:优吉拉

现在人们越来越注意养生,偏向于有机食品,有机黑木耳是血管清道夫,今天我们就来说说有机黑木耳。

黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘。

黑木耳也是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,黑木耳能降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳,凉拌或者炒食都不错。

如何泡发黑木耳

同样的方法也可以很快的泡发干木耳哦!按照上述的泡发香菇的方法做好,同样盖上盖子,用力上下左右摇晃2分钟。

打开盖子,木耳就已经完全泡发啦~是不是省时省力又省事呢!而且泡发的效果也是特别的棒!

注意:

1、密闭盒可以给木耳一个封闭的空间,木耳在摇晃的过程中可以充分的吸收水分。

2、而加入白糖可以使木耳吸收水分的速度更快。

3、发好后洗干净就可以随意用了。

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