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万万没想到,有机黑芝麻的功效与作用这么多!

时间: 2018-05-03 来源:优吉拉

不少养生人士都知道,有机黑芝麻是养生美食,但是你知道有机黑芝麻的功效与作用有哪些吗?

中医五行说认为,五色中的黑色与五脏中的肾想对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用,有机黑芝麻就是不错的选择。  

有机黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。

还有润五脏,强筋骨、益气力等作用,可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

用有机黑芝麻补肾,可广泛用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。

并且有机黑芝麻味道香美,性味平和,一年四季均可服用,的确是肾虚相关病症的良药。  黑芝麻的补血补肾功能不分男女。

但是需要提醒的是,油性较大的黑芝麻有滑肠的作用,如果体虚大便溏浠,就不适合吃黑芝麻,否则会加重拉稀症状。

冬季养生的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。  

正常人群也不宜大量摄取,春夏两季每天半汤匙,秋冬两季每天一汤匙即可。建议用豆浆机把有机黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末,这样更有利于吸收。  

早上吃有机黑芝麻最好,因为黑芝麻含油脂比较多,晚上吃不易消化,睡眠不好。

早上吃可以为脑力消耗者补充能量,早上是补充营养品的黄金时间。

原来如此!偷偷告诉大家,优吉拉食品商城最近上新了不少有机健康食品,需要的小伙伴可以去看看哦!

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