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有机花生的功效与作用,都在这里了!

时间: 2018-04-21 来源:优吉拉

都吃过花生,那你吃过有机花生吗?

有机花生,对比起花生,更有益于人体健康。

有机花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质,营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

有机花生的食疗效果

预防心血管疾病

有机花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可增加毛细血管的性,预防心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。

有机花生壳含有木犀草素及B谷甾醇,可降血压、降血脂。

防治出血性疾病

有机花生具有止血功效,其外皮含有可对抗纤维蛋白溶解的成分,可改善血小板的质量,加强毛细血管的收缩功能,可用于防治血友病、原发性或继发性血小板减少性紫癜。

手术后出血、癌肿瘤出血及肠胃、肺、子宫等内脏出,也有防治的功效。

调养肠胃

吃有机花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。

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